jaha *suck*
Så har jag varit på sjukan och läkaren trodde att det är hälsporre, har fått ut Voltaren och ska äta det i 10 dagar på maxdos...får inte träna under tiden heller så det känns ju roligt värre.
//eVis
//eVis
VårdCentralen
Har så ont i foten så att i morse när vi gick till bussen, jag och lilldottern, var jag tvungen att stanna vartfemte steg - tillslut frågade lilldottern om vi inte skulle ta bilen istället, näe sa jag och fortsatte. När jag stannade nästa gång fråga hon om hon skulle ringa ambulansen, haha. Jag svettades av smärtan och det är ju frustrerande att inte kunna gå. Har suttit still så mycket det går på jobbet men nu har tom kollegerna sagt åt mig att söka upp VC.
Täby VårdCentral är nog den bästa som finns (enligt mig). Ringde 11:25, hamnade hos den automatiska telefonrösten som fråga vad jag ville, knappade in mitt telefonnummer och fick till svar att jag skulle bli uppringd ca 11:30 och blir det - får en tid 13:30 för att besöka läkare E.H. SKÖNT ...
Hjärtat kommer och hämtar mig på jobbet eftersom det blir svårt att gå till bussen på foten - hoppas att jag får veta vad allt beror på och att jag slipper smärtan. Tänker inte göra samma misstag som jag gjorde med axeln och försöka leva med smärtan och hoppas att det går över.
Försöke komma underfund med varför jag har fått ont - inget som smällde till under träningen igår men jag kände smärta efter träningen men inte så här ... Där femman är - fast lite längre upp och ut på kanten ....där har jag ont,
//eVis
Täby VårdCentral är nog den bästa som finns (enligt mig). Ringde 11:25, hamnade hos den automatiska telefonrösten som fråga vad jag ville, knappade in mitt telefonnummer och fick till svar att jag skulle bli uppringd ca 11:30 och blir det - får en tid 13:30 för att besöka läkare E.H. SKÖNT ...
Hjärtat kommer och hämtar mig på jobbet eftersom det blir svårt att gå till bussen på foten - hoppas att jag får veta vad allt beror på och att jag slipper smärtan. Tänker inte göra samma misstag som jag gjorde med axeln och försöka leva med smärtan och hoppas att det går över.
Försöke komma underfund med varför jag har fått ont - inget som smällde till under träningen igår men jag kände smärta efter träningen men inte så här ... Där femman är - fast lite längre upp och ut på kanten ....där har jag ont,
//eVis
Va enkelt men ändå sååå roligt
I går på eftermiddagen så frågade A ifall vi skulle köra cirkelträningen efter jobbet, jag hakade på och som tur är så har jag ju alltid en uppsättning träningskläder på jobbet för just sånna här tillfällen.
Passet var superroligt och superhärligt - jobbigt men lagom för att man skulle hinna hämta andan och känna att man orkar köra på i lite mer än medelfart *skönt*, instruktören var samma kille som höll det brottnings MMA pass som jag gick på tidigare i vår och han är väldigt inne på brottningsfys och det gör ju att man får träna muskler som man tidigare inte är van vid att träna :)
Efter det åkte jag in och träffade A på Friday´s, såååå härligt, det bra vädret hade stuckit men det var inte kallt eller så. Där satt de ett gammalt arbetslag från Danderyd och jag *ler* beställde in lite mat och en latte efter och njöt av att bara få känna pulsen i stan.
Körde hem A och sen åkte jag hem till min egen familj, var hemma runt nio och det var skönt att det inte blev allt för sent - det blev en lagom lång dag så jag somnade rätt enkelt när jag luta huvudet mot kudden.
//eVis
Passet var superroligt och superhärligt - jobbigt men lagom för att man skulle hinna hämta andan och känna att man orkar köra på i lite mer än medelfart *skönt*, instruktören var samma kille som höll det brottnings MMA pass som jag gick på tidigare i vår och han är väldigt inne på brottningsfys och det gör ju att man får träna muskler som man tidigare inte är van vid att träna :)
Efter det åkte jag in och träffade A på Friday´s, såååå härligt, det bra vädret hade stuckit men det var inte kallt eller så. Där satt de ett gammalt arbetslag från Danderyd och jag *ler* beställde in lite mat och en latte efter och njöt av att bara få känna pulsen i stan.
Körde hem A och sen åkte jag hem till min egen familj, var hemma runt nio och det var skönt att det inte blev allt för sent - det blev en lagom lång dag så jag somnade rätt enkelt när jag luta huvudet mot kudden.
//eVis
Mjuka upp musklerna ?!
Har fått för mig att man tränar bort träningsvärk precis som att man fortsätter trots att man har håll. Gick så ner för att köra ett litet pass i gymmet på jobbet innan lunch för att försöka mjuka upp lite muskler sen gårdagens FM pass. Gick på bandet för att få upp värmen och det är vad jag kommer att utsätta mina ben för idag, sen körde jag lite mage och armar en halvtimme.
Nu när jag har ätit lunch och känner efter så är jag inte direkt mjukare än vad jag var innan, så det blir till att stretcha kalla muskler ikväll tillsammans med stordottern som oxå behöver bli lite mjukare.
Eller har du något tips på hur man kan mjuka upp träningsvärken i benen och rumpan?
//eVis
Nu när jag har ätit lunch och känner efter så är jag inte direkt mjukare än vad jag var innan, så det blir till att stretcha kalla muskler ikväll tillsammans med stordottern som oxå behöver bli lite mjukare.
Eller har du något tips på hur man kan mjuka upp träningsvärken i benen och rumpan?
//eVis
Febrig av träning
Vet att förra gången jag var på Functional Moves så hade jag en grym träningsvärk i benen, det känns idag att jag var på FM igår men nu har jag som en febrig känsla i hela kroppen. Det kryper i varje muskel och jag känner mig stel - ska gå ner och träna lite innan lunchen så jag känner mig lite mjukare förhoppningsvis. Blir ett kort pass, med bara armar och mage då jag känner att benen är genomkörda sen igår.
//eVis
//eVis
Halvstressig kväll...
På vägen hem från jobbet kollar jag passchemat för att extrakolla vilken tid passet börjar och tur var väl det. Passet börjar nämligen en halvtimme tidigare än jag trodde, så det blir bara till att gå hem och byta om och gå iväg till gymmet direkt.
Lilldottern är så där nöjd över att få vara ensam men det brukar lösa sig ändå, det handlar om max en timme som hon är helt själv. Jag sticker iväg och kör mitt pass - aerobic kondition med K, helt suveränt rolig koreografi. I slutet av passet har jag nästan lite kramkänsla i ena vaden men jag sätter i hälen mer istället så löser det sig oxå.
Kommer hem och gör mig lite äggsmörgåsar med kaviar - har ett saltsug som inte är att leka med just nu.
Lilldottern vill att jag fixar hennes hår med fyra inbakade flätor så det gör jag och sen går hon o lägger sig.
//eVis
Lilldottern är så där nöjd över att få vara ensam men det brukar lösa sig ändå, det handlar om max en timme som hon är helt själv. Jag sticker iväg och kör mitt pass - aerobic kondition med K, helt suveränt rolig koreografi. I slutet av passet har jag nästan lite kramkänsla i ena vaden men jag sätter i hälen mer istället så löser det sig oxå.
Kommer hem och gör mig lite äggsmörgåsar med kaviar - har ett saltsug som inte är att leka med just nu.
Lilldottern vill att jag fixar hennes hår med fyra inbakade flätor så det gör jag och sen går hon o lägger sig.
//eVis
Ulrika Gabriel - Inspiratör
Hittade en text (ett stycke som säger allt) hos Ulrika som jag måste få delge er andra ...
Genom att inte acceptera att du kan misslyckas, utan istället hela tiden acceptera att förutsättningar ändras på vägen och dessutom att hitta nya alternativa lösningar när så behövs, så har du alla möjligheter i världen att LYCKAS!
ÅÅÅåååå så den meningen talar just till mig just nu...det är inte fel att ha flera dörrar öppna, det är inte fel att se alternativen som passar mig även om de inte passar alla andra. Vi är inga modeller som är skapta i en och samma form och dessutom så formas vi om hela tiden, vi är som lera som aldrig stelnar och glad för det är jag.
//eVis
Genom att inte acceptera att du kan misslyckas, utan istället hela tiden acceptera att förutsättningar ändras på vägen och dessutom att hitta nya alternativa lösningar när så behövs, så har du alla möjligheter i världen att LYCKAS!
ÅÅÅåååå så den meningen talar just till mig just nu...det är inte fel att ha flera dörrar öppna, det är inte fel att se alternativen som passar mig även om de inte passar alla andra. Vi är inga modeller som är skapta i en och samma form och dessutom så formas vi om hela tiden, vi är som lera som aldrig stelnar och glad för det är jag.
//eVis
Glutaeus Maximus
Jag måste vara otroligt otränad i glutaeus maximus eftersom varje gång jag har gått hem från jobbet så får jag en otrolig träningsvärk just där. Hrm ger mig bara ännu mer lust att träna hårdare så jag slipper få träningsvärk ... vill ju få starka muskler och klara av all sorts träning (helst utan träningsvärk) men det klart det känns ju att man gjort nytta när man får träningsvärk oxå :) så jag är lite klyven det erkänner jag villigt.
Igår fick jag testa en jacka av T som inte vill ha den längre - skulle få köpa den billigt av henne om den passa. Provade den och till min glädje så kunde jag ha den. Så nu har jag en snygg vårjacka, tack T :) den gör mig väldigt bra, känner mig som en annan tjej.
Här är en bild på jackan som jag har köpt inte världens bästa bild men jajaja o min är inte röd den är silvergrå... :)
//eVis
wOw mina muskler lever....
...jag lovar, har nog inte känt mig så levande rent fysiskt som jag gör just nu. Igår körde jag Functional Moves på gymmet, det var inte samma instruktör som förra gången. Denna instruktör var mer intensiv, hetsigare och krävde mer av oss på ett snabbare sätt. Svetten lakade redan efter 10 minuter - härligt.
Det kändes ordentligt att jag hade gått min promenad dagen innan så jag pallade inte helt och hållet alla benövningar som vi gjorde, men jag försökte. Efter passet satt jag i bastun länge och pratade med andra deltagare från passet och vi delade många uppfattningar - en del gillade det snabba och del inte. Skönt tyckte alla att det var i alla fall. Försökte att stretscha lite i bastun för att verkligen få ut syre och blod i alla smådelar av kroppen.
Träffade S och M i omklädningsrummet efter bastun, kunde för en gång skull prata lite och tog mig tid att göra det - var längesen som vi sågs och det händer minst lika mycket i deras liv som i alla andras. S ska ut och resa igen om ett år med sin karl, och innan dess ska hon helst hinna med lite sista minutenresor oxå, härligt med målmedvetenhet.
Tog en kort promenad hem och fick återigen en känsla av att jag gör rätt just nu, som fortsätter träningen och gör det som jag känner är bäst för mig just nu. Hälsade snabbt på hos M och träffade tjejernas kusiner som jag även sprang på, på vägen till gymmet men inte hade tid att prata med då. När jag är hemma hos M så börjar jag eftersvettas nåt kopiöst så jag tar min väska och går långsamt hemåt ... det är svalt men inte kallt ute så jag hinner blir lite nerkyld den sista biten hem.
Hänger en tvätt och sen är det sängläge som gäller - hade önskat att hjärtat varit hemma och kunde ge mig massage men han är o ser på fotboll.
//eVis
Det kändes ordentligt att jag hade gått min promenad dagen innan så jag pallade inte helt och hållet alla benövningar som vi gjorde, men jag försökte. Efter passet satt jag i bastun länge och pratade med andra deltagare från passet och vi delade många uppfattningar - en del gillade det snabba och del inte. Skönt tyckte alla att det var i alla fall. Försökte att stretscha lite i bastun för att verkligen få ut syre och blod i alla smådelar av kroppen.
Träffade S och M i omklädningsrummet efter bastun, kunde för en gång skull prata lite och tog mig tid att göra det - var längesen som vi sågs och det händer minst lika mycket i deras liv som i alla andras. S ska ut och resa igen om ett år med sin karl, och innan dess ska hon helst hinna med lite sista minutenresor oxå, härligt med målmedvetenhet.
Tog en kort promenad hem och fick återigen en känsla av att jag gör rätt just nu, som fortsätter träningen och gör det som jag känner är bäst för mig just nu. Hälsade snabbt på hos M och träffade tjejernas kusiner som jag även sprang på, på vägen till gymmet men inte hade tid att prata med då. När jag är hemma hos M så börjar jag eftersvettas nåt kopiöst så jag tar min väska och går långsamt hemåt ... det är svalt men inte kallt ute så jag hinner blir lite nerkyld den sista biten hem.
Hänger en tvätt och sen är det sängläge som gäller - hade önskat att hjärtat varit hemma och kunde ge mig massage men han är o ser på fotboll.
//eVis
Måndag med lååååång promenad
Går tillsammans med lilldottern på morgonen, jag tar tåget och hon går vidare till sin skola. Jag hoppar av vid Mörby station och går den sista biten till jobbet - jag har ombyte med mig i ryggsäcken och det är riktigt varmt och skönt att gå på morgonen. Det tar mig ca 20 min att komma fram till jobbet.
Hela dagen bara rusar fram - jag tycker jag hinner med det jag bör göra samtidigt som det alltid finns massor kvar att göra. Som tur är kanske - annars skulle ju jag vara överflödig :),
Bestämmer mig någon gång runt lunch för att även gå hem från jobbet - vill hitta den väg som alla säger ska vara så bra att gå, längs med tåget. Jag har suttit och tittat lite extra när jag åkte till stan varje morgon förra veckan och jag tror mig veta hur jag ska gå. Faktum är att när jag väl är på väg hem så känns denna väg betydligt trevligare att gå än den jag tidigare har gått. Det är inte alls samma trafik samtidigt som det är både flat mark som backar :) Jag blir ordentligt svettig eftersom det är så varmt ute men oxå av tempot jag försöker att hålla. När jag kommer hem har jag "trampat" sönder hål på bägge strumporna och jag har lite ont i trampdynorna på bägge fötterna. Det är nog dags att köpa nya skor igen, går så pass mycket så det kräver nog en bättre sko till och med. hrm fyller iofs år snart så varför inte önska en ny sko i år igen ;)
Här är skon jag vill ha ...
Blir jättetrött på kvällen och lilldottern gör mig sällskap i sängen - jag slumrar till och hon väcker mig och jag kommer förmodligen inte att kunna sova inatt, även fast jag bara slumra en liten liten stund...jaja ett senare problem.
Nu väntar jag på att hjärtat ska komma hem från ett fotbollsmöte - han släppte bara av stordottern efter träningen och stack vidare på ett ledarmöte som de skulle ha ikväll. Skulle ta en timme max - haha jo tjena - jag vet hur det blir så jag är inte förvånad....han kommer väl lagom hem tills jag har somnat *ler*
//eVis
Hela dagen bara rusar fram - jag tycker jag hinner med det jag bör göra samtidigt som det alltid finns massor kvar att göra. Som tur är kanske - annars skulle ju jag vara överflödig :),
Bestämmer mig någon gång runt lunch för att även gå hem från jobbet - vill hitta den väg som alla säger ska vara så bra att gå, längs med tåget. Jag har suttit och tittat lite extra när jag åkte till stan varje morgon förra veckan och jag tror mig veta hur jag ska gå. Faktum är att när jag väl är på väg hem så känns denna väg betydligt trevligare att gå än den jag tidigare har gått. Det är inte alls samma trafik samtidigt som det är både flat mark som backar :) Jag blir ordentligt svettig eftersom det är så varmt ute men oxå av tempot jag försöker att hålla. När jag kommer hem har jag "trampat" sönder hål på bägge strumporna och jag har lite ont i trampdynorna på bägge fötterna. Det är nog dags att köpa nya skor igen, går så pass mycket så det kräver nog en bättre sko till och med. hrm fyller iofs år snart så varför inte önska en ny sko i år igen ;)
Här är skon jag vill ha ...
Blir jättetrött på kvällen och lilldottern gör mig sällskap i sängen - jag slumrar till och hon väcker mig och jag kommer förmodligen inte att kunna sova inatt, även fast jag bara slumra en liten liten stund...jaja ett senare problem.
Nu väntar jag på att hjärtat ska komma hem från ett fotbollsmöte - han släppte bara av stordottern efter träningen och stack vidare på ett ledarmöte som de skulle ha ikväll. Skulle ta en timme max - haha jo tjena - jag vet hur det blir så jag är inte förvånad....han kommer väl lagom hem tills jag har somnat *ler*
//eVis
Aerobic kondition
C hade utvecklat passet lite mer och lagt på ett block - det gjorde det mycket roligare men samtidigt enkel koreografi, enkela steg och lite folk vilket gör det superbra för den som har mindre bra minne och ändå vill ta ut sig ordentligt på ett pass. Jag hade roligt och jag blev svettigare än jag varit på länge ... skönt.
Nu har jag hittat två pass som jag gillar på bra tider och dagar.
Hjärtat åker till jobbet när jag kommer hem så nu får jag snart gå o lägga mig eftersom det är jobb i morron ...
//eVis
Nu har jag hittat två pass som jag gillar på bra tider och dagar.
Hjärtat åker till jobbet när jag kommer hem så nu får jag snart gå o lägga mig eftersom det är jobb i morron ...
//eVis
Boxning !!
Igår vart det ett boxningspass på gymmet i timme och en kvart körde vi i full fart. Träffade S och M som har börjat köra boxningen de med, härligt o få se dem igen.
L o jag gick igång stenhårt på träningen, det var som om vi var i lalaland :) överlyckliga över att kunna köra boxningen igen, vi har ju fått ha ett uppehåll på nästan ett år för att jag har varit skadad i axeln. Nu körde jag ganska lugnt och försiktigt för att se om jag klarar av det utan problem. Det gick hyfsat bra, jag fick köra med vänster en del för att inte överbelasta högern bara. Men jag behövde inte sätta någon ICE Power efter och idag har jag inte ont heller ... *glad* vi sa ändå att vi inte kommer köra varje måndag utan kanske varannan bara för att ta det lungt.
Det känns underbart att klara av det i alla fall
Tvättade en tvätt när jag kom hem och bestämde mig för att inte träna som idag på lunchen - har redan känning av träningsvärk i skulderbladen och armarna så jag tar det lite lungt.
Somnade som en stock när jag väl gick och la mig efter Ballar av Stål ... - jag gillar fortfarande Soneby Citysport bäst :)
//eVis
L o jag gick igång stenhårt på träningen, det var som om vi var i lalaland :) överlyckliga över att kunna köra boxningen igen, vi har ju fått ha ett uppehåll på nästan ett år för att jag har varit skadad i axeln. Nu körde jag ganska lugnt och försiktigt för att se om jag klarar av det utan problem. Det gick hyfsat bra, jag fick köra med vänster en del för att inte överbelasta högern bara. Men jag behövde inte sätta någon ICE Power efter och idag har jag inte ont heller ... *glad* vi sa ändå att vi inte kommer köra varje måndag utan kanske varannan bara för att ta det lungt.
Det känns underbart att klara av det i alla fall
Tvättade en tvätt när jag kom hem och bestämde mig för att inte träna som idag på lunchen - har redan känning av träningsvärk i skulderbladen och armarna så jag tar det lite lungt.
Somnade som en stock när jag väl gick och la mig efter Ballar av Stål ... - jag gillar fortfarande Soneby Citysport bäst :)
//eVis
Aerobickondition och solning
L kommer o hämtar mig vid sextiden, innan har jag fixat lite med stordotterns blogg ... www.kottfarslimpan.blogg.se var tvungen att ställa larm på mobilen för att komma iväg i tid, vill ju inte att L ska behöva stå och vänta på mig när hon är så snäll och hämtar mig varje gång vi ska träna.
Kör ett SKÖNT aerobickonditonspass, jag kan koregrafin nu och kan verkligen ta ut rörelserna och känner hur hjärtat pumpar och lungorna krampar :)
Solar efter träningen o sen åker vi och hämtar L´s bonusdotter som har jobbat praktik på ett ålderdomshem. Hem o fortsätter fixa lite me stordotterns blogg och sen blir det nog sängen ... är rätt slut faktiskt ...
//eVis
Kör ett SKÖNT aerobickonditonspass, jag kan koregrafin nu och kan verkligen ta ut rörelserna och känner hur hjärtat pumpar och lungorna krampar :)
Solar efter träningen o sen åker vi och hämtar L´s bonusdotter som har jobbat praktik på ett ålderdomshem. Hem o fortsätter fixa lite me stordotterns blogg och sen blir det nog sängen ... är rätt slut faktiskt ...
//eVis
MMA träning idag på lunchen .. :)
shit shit shit va roligt ...
Uppvärmningen var väl det som var mest annorlunda, mycket kräl och kryp övningar. Vilket jag givetvist inte kunde göra fullt ut eftersom jag belastar min axel för mycket då - men annars så hängde jag me helt :)
Sen vart det brandmanna-grepp och kickboxning. Vi avslutade med att köra stationsträning med slagkombinationer, sparkar och hjärtat rusade i 180 hela tiden.
Riktigt roligt.
Får se om jag orkar köra ett pass ikväll oxå med L eller om jag ska avstå. Sist vi körde i torsdags så var det ju inte så farligt jobbigt så jag kan nog orka ..
Har verkligen fått igång träningslusten igen,speciellt nu när vi lagt om dagarna och jag ändå får många kvällar hemma med famliljen.
Det är inte hon som skrivit brev som är med på bilden *tyvärr*
//eVis
Uppvärmningen var väl det som var mest annorlunda, mycket kräl och kryp övningar. Vilket jag givetvist inte kunde göra fullt ut eftersom jag belastar min axel för mycket då - men annars så hängde jag me helt :)
Sen vart det brandmanna-grepp och kickboxning. Vi avslutade med att köra stationsträning med slagkombinationer, sparkar och hjärtat rusade i 180 hela tiden.
Riktigt roligt.
Får se om jag orkar köra ett pass ikväll oxå med L eller om jag ska avstå. Sist vi körde i torsdags så var det ju inte så farligt jobbigt så jag kan nog orka ..
Har verkligen fått igång träningslusten igen,speciellt nu när vi lagt om dagarna och jag ändå får många kvällar hemma med famliljen.
Det är inte hon som skrivit brev som är med på bilden *tyvärr*
//eVis
Skön träning och filmkväll ...
Sedan jag och L bytte träningsdagar så har det blivit mycket bättre vardagskvällar för mig. Jag är "ledig" måndag, tisdag, onsdag och fredagkvällar - ger mig och de andra mycket större frihet. Jag tränar söndagskvällar, tisdagar (lunch) och torsdagskvällar.
Så igår var jag o L iväg och tränade - skulle gå på ett konditionsaerobicspass som jag inte tidigare varit på - lätt koreografi och bra musik. SKÖNT - då kör vi!! Blev återigen svettig på underarmarna även om detta pass inte var lite avancerat som i söndags ... o vad jag hoppas att jag får "permiss" på söndag från lilldotterns badmintonturnering för att köra ett pass. Håll tummarna för mig! :)
Solade efter passet och satt i bastun o snickelesnackade en stund ... åt en apelsin och bara njöt av värmen och av att få slappna av på detta underbara sätt. Jag har läst mycket om floating på senaste tiden men jag är inte så säker på om jag skulle kunna koppla av helt och hållet ... måste nog prova någon gång.
Efter träningen satt jag o L i hennes bil utanför mig och snackade lite och så skulle hon visa hur hennes sambo hade gått o visslat i måndags - då får hon kramp i tungan! Jag har aldrig varit med om det själv och inte hon heller, det blir som en nackspärr för henne och hon har riktigt ont - det värsta är att det inte släpper. Jag säger till henne att hon måste ringa mig när hon kommer hem så jag vet att hon klarat av att köra hem utan att åka av vägen. Det har fortfarande inte släppt när hon kommer hem. Ska snart ringa henne för att se om det är bättre idag eller om det håller i sig fortfarande ... mysko..
När jag kommer upp så berättar hjärtat att de haft en superbra träning han och stordottern så han riktigt sprudlar - jag mitt nöt orkar inte riktigt lyssna och känner efteråt hur dumt ointresserad jag var .. *förlåt* ...
Vi är alla samlade och ska se film ikväll blir det YESMAN med Jim Carry, av Peyton Reed jag skrattade massor - den är helt klart tidsenlig i sin humor och den gjorde verkligen sitt för mig. Ibland känner jag att jag skulle vilja bli en YesWomen. Helt klart värd att se !!
//eVis
Så igår var jag o L iväg och tränade - skulle gå på ett konditionsaerobicspass som jag inte tidigare varit på - lätt koreografi och bra musik. SKÖNT - då kör vi!! Blev återigen svettig på underarmarna även om detta pass inte var lite avancerat som i söndags ... o vad jag hoppas att jag får "permiss" på söndag från lilldotterns badmintonturnering för att köra ett pass. Håll tummarna för mig! :)
Solade efter passet och satt i bastun o snickelesnackade en stund ... åt en apelsin och bara njöt av värmen och av att få slappna av på detta underbara sätt. Jag har läst mycket om floating på senaste tiden men jag är inte så säker på om jag skulle kunna koppla av helt och hållet ... måste nog prova någon gång.
Efter träningen satt jag o L i hennes bil utanför mig och snackade lite och så skulle hon visa hur hennes sambo hade gått o visslat i måndags - då får hon kramp i tungan! Jag har aldrig varit med om det själv och inte hon heller, det blir som en nackspärr för henne och hon har riktigt ont - det värsta är att det inte släpper. Jag säger till henne att hon måste ringa mig när hon kommer hem så jag vet att hon klarat av att köra hem utan att åka av vägen. Det har fortfarande inte släppt när hon kommer hem. Ska snart ringa henne för att se om det är bättre idag eller om det håller i sig fortfarande ... mysko..
När jag kommer upp så berättar hjärtat att de haft en superbra träning han och stordottern så han riktigt sprudlar - jag mitt nöt orkar inte riktigt lyssna och känner efteråt hur dumt ointresserad jag var .. *förlåt* ...
Vi är alla samlade och ska se film ikväll blir det YESMAN med Jim Carry, av Peyton Reed jag skrattade massor - den är helt klart tidsenlig i sin humor och den gjorde verkligen sitt för mig. Ibland känner jag att jag skulle vilja bli en YesWomen. Helt klart värd att se !!
//eVis
Halsfluss ...
Jag vet inte hur jag ska bete mig för att slippa alla j-la bakterier, jag råkar ju ut för all skit som flyger runt i luften nu. Jag har legat i feber och svettats mellan lakanen, idag orkade jag ta mig till sjukhuset och fick penicilin mot halsfluss.
Stordottern är oxå sjuk men hon har virus så hon får bara svettas ut allt, jag vet ju att jag kommer att bli bra ganska snart tackvare penicilinet.
Ska ladda upp bilderna från Gbg nu o sen kolla in serien om Knutby.
//eVis
Stordottern är oxå sjuk men hon har virus så hon får bara svettas ut allt, jag vet ju att jag kommer att bli bra ganska snart tackvare penicilinet.
Ska ladda upp bilderna från Gbg nu o sen kolla in serien om Knutby.
//eVis
Kombi pass o lite stress ...
Direkt efter jobbet så åker jag och lilldottern för att handla lite innan jag ska träna tillsammans med L, det blir lite stressigt men till sist så blir det en lugn stund innan jag ska åka o träna.
Lilldottern följer med på träningen och sitter utanför salen och tittar på lite dvd medans jag svettas *ler*
Kommer hem o lilldotter värmer lite mat från igår till sig - jag slänger i mig en proteindrink... sen är helvetet löst, det är gap o skrik eftersom lilldottern inte får ta med sig den sortens matsäck som hon vill på deras lilla utflykt i morgon.
Tio minuter innan hon ska ligga i säng så börjar hon fixa med det hon ska istället för att tjafsa.
//eVis
Lilldottern följer med på träningen och sitter utanför salen och tittar på lite dvd medans jag svettas *ler*
Kommer hem o lilldotter värmer lite mat från igår till sig - jag slänger i mig en proteindrink... sen är helvetet löst, det är gap o skrik eftersom lilldottern inte får ta med sig den sortens matsäck som hon vill på deras lilla utflykt i morgon.
Tio minuter innan hon ska ligga i säng så börjar hon fixa med det hon ska istället för att tjafsa.
//eVis
eVis e sjuk ... dålig uppdatering ...
//eVis
wOw eLAkuPunKtur ....
Har ju lite sovmorgon eftersom jag ska till sjukgymansten idag - men vaknar o känner att nåt inte stämmer. Ingen av tjejerna har gått upp så jag säger åt hjärtat som just klev innanför lägenheten att han ska väcka dem.
Somnar om en liten stund
Frukost: Smothie, knäckesmörgås me skinak te med honung och mjölk
Går till sjukgymnasten - tar ca 10-15 min - rätt skönt, det är redan ljust ute. Klockan är bara strax över åtta så det kanske börjar bli ljusare tider redan wiiiiiee som jag längtar.
Slänger mig på britsen för att få nålarna i mig när jag kommer fram - då säger hon att hon ska sätta el i dem oxå ... haha *hysteriskt fnitter* okej ... *skakis* ....Jag är superrädd för el så att jag ska ha nålar i kroppen med el i känns så där kul, men jag är beredd att göra vad som för att den här förbannade axeln ska bli bra. Sätt igång!!
Nålarna guppar runt av elvågorna och det är faktiskt riktigt skönt - sjukgymnasten lägger på lite ICE Power kräm, oxå riktigt skön ...
tar tåget till jobbet o nu sitter jag här. Jag har hunnit städa ur kylen eftersom jag spillde ut halva mjölkpaketer när jag skulle ta det i mitt te - men det behövdes ändå göra rent, bara j-vligt irreterande att det "alltid" är jag som gör det!! Måste köpa
//eVis
Vad är det med mina bakterier ..?
Helt plötsligt igen så känner jag mig förkyld, hela dagen har gått och jag har inte mått dåligt en liten stund. Men så nu efter min promenad på 1½ timme så mår jag apa ...nacken stramar igen och ögonen svider. Axeln har jag så ont i så jag vet inte vad - A L V E D O N tack ...
Middag: Blir resterna av lasagnen idag igen, lilldottern gör en supergod colwslaw till sin frusna mamma...
jag är supersvettig o samtidigt alldeles iskall, tar en snabbdusch och in i mysdressen och under täcket. Lilldottern och jag ligger i sängen och äter mat *ibland får man det* och tittar på tv. Hjärtat och stodottern är på träning och kommer hem när vi gottar oss som bäst
Kvällsmål: en bit kladdkaka och vaniljglass
Nu har lilldottern haft sitt lilla avundsjukedrama när jag och stordottern titta på tv i sängen tillsammans efter att lilldottern gått o lagt sig haha...hon e ju för söt mitt lilla kardborreband.
Hjärtat har åkt till jobbet - vilket innebär att jag inte kommer att kunna sova, för nu har stordottern gått o lagt sig i sin säng ...
Nu vägrar jag att må dåligt i morgonbitti - bara så alla vet!! Ska gå upp o fixa ordning för frukosten och sen göra mina axelövningar - stänga fönstret i sovrummet och sen gå o lägga mig för att förhoppningsvis somna !!!
//eVis
Middag: Blir resterna av lasagnen idag igen, lilldottern gör en supergod colwslaw till sin frusna mamma...
jag är supersvettig o samtidigt alldeles iskall, tar en snabbdusch och in i mysdressen och under täcket. Lilldottern och jag ligger i sängen och äter mat *ibland får man det* och tittar på tv. Hjärtat och stodottern är på träning och kommer hem när vi gottar oss som bäst
Kvällsmål: en bit kladdkaka och vaniljglass
Nu har lilldottern haft sitt lilla avundsjukedrama när jag och stordottern titta på tv i sängen tillsammans efter att lilldottern gått o lagt sig haha...hon e ju för söt mitt lilla kardborreband.
Hjärtat har åkt till jobbet - vilket innebär att jag inte kommer att kunna sova, för nu har stordottern gått o lagt sig i sin säng ...
Nu vägrar jag att må dåligt i morgonbitti - bara så alla vet!! Ska gå upp o fixa ordning för frukosten och sen göra mina axelövningar - stänga fönstret i sovrummet och sen gå o lägga mig för att förhoppningsvis somna !!!
//eVis
