Internet är en lömsk plats ...
MSN är en bra plats att kommunicera med folk på helt klart no doubt about it - men när barn o jag menar barn, som är från 5-12 år sitter själva och chattar med folk så är det nåt som är fel ....
Föräldrar måste ha uppsikt över sina barns "internetande" .... det går inte att försöka förklara för en 7 åring att det finns fula gubbar eller elaka tanter som kanske verkar snälla först och sen blir de dumma ....fast de låtsas ju självklart att vara 7 år de oxå. Eller när det blir missförstånd mellan två olika personer som tyder text olika.
Värre saker har ju hänt bara av att tyda texter olika - se bara på GAZA ....
Idag blev jag så arg så jag fysiskt skakade när min lilldotter sitter på msn med en fd klasskompis och ungen beter sig som en fjortis som har fått för lite uppmärksamhet - elak och synisk. USCH!!! jag ringde upp mamman till ungen o bad dem att ha bättre uppsikt på deras dotter så hon kanske uppför sig lite bättre i fortsättningen.
För mig är det en självklarhet att ha koll på vad som händer under första tiden - de ska veta att uppföra sig på internet och de ska veta farorna de kan utsättas för.
så nu var det sagt
//eVis
kontroll
Lunch: Tortellini med riccota och spenat fyllning, kolsyrat vatten
Mellis: Inget
Middag: Krabbsoppa, Rostbiff, potatisgratäng, rödbeter m fetaost o valnötter. Bönsallad m kronärtskocka o soltorkade tomater, Limepanacotta m björnbär - vin
Kvällsmål: Chips, godis, groggar, likör kaffe me mjölk osv ...
Fattig som en kyrkråtta men rik ändå
Hrm här kommer det fyllas på både på det ena och andra hörnet vart efter dagen lider
Gott Nytt År på er alla
Kram
//eVis
Mor, bror och middag
Mamma fyller 60 år och har redan fått sin present
Bror fyller 36 år och han får sina ikväll, ska bara slå in dem i nåt fint papper ... hrm har jag nåt på jobbet tro ...
Dessutom så tror jag att både hjärtats föräldrar och brors sambos föräldrar oxå kommer på middag, hoppas det blir trevligt.
I morse ställde jag ut rostbiffssteken som vi ska ha på nyår - hoppas den hinner tina.
Ha en bra kväll alla
kram
//eVis
kontroll
Lunch: Tacopannbiff, sallad med keso, färsk kolsyrat vatten med päronsmak
färsk ananas och kaffe me mjölk
Mellis: Ett päron en banan och kaffe med mjölk
Middag: Räk och krabbsallad, Potatisgratäng, ungsstekt kött, kantarellsås och herikoverts, Glass med hallon och maränger. Kaffe med mjölk och några chokladbitar
Kvällsmål: Ingenting
Välkommen lille Caspian
Grattis till lilla Caspian
Lustigt är att hennes sambo W fyller år på samma dag som mig och nu deras yngsta son fyller år på samma dag som min mamma och min bror, blir ju i alla fall aldrig svårt att komma ihåg.
Hoppas jag får en bild snart ...
//eVis
Kombipass ...... dieten
Jag har ju tidigare pratat om att göra en diet men jag tror att jag ska köpa på mig massor av Cambridgesoppor eller liknande och dricka ett tag istället.
Första veckan skulle jag kunna byta ut alla måltidern men ändå få äta frukt, andra veckan skulle jag kunna bara dricka och sen träna genom att motionera (tror inte att kroppen orkar med så lite enegi) och tredje veckan skulle jag kunna återgå till att träna på gymmet som jag brukar + motionera, och sen håller jag på så länge det behövs.
När jag ska tillbaka till fast föda så får jag givetvist börja trappa upp, och då ska jag hålla GI metoden, inga snabba kolhydrater alls.
måste göra nåt nu - känner mig som ett hus, och med det resultatet av vad jag har ätit idag så blir jag ju mörkrädd för mig själv för faktum är att det är inte så olikt varje dag.
//eVis
Fick lite bilder från Julen

Mina fina döttrar och deras fina kusin

Min svåger och jag
//eVis
mer kontroll krävs ...
Frukost: Smothie, knäckesmörgås med skinka grönt te me mjölk
Lunch: Lax, ris, sallad me keso - kaffe me mjölk
som den elaka mor jag är så skyller jag på lilldottern, vi köpte lite godis och jag slurpa i mig snabb och lätt
Mellis: Kaffe med mjölk
Middag: Pastan som vart över från igår, sås på grädde, skinka och ost ...
Kvällsmål: Superhungrig efter träning - en lite calzone och glass i efterrätt
...hrm ser inte bra ut alls
Måndag och jobb...
Lilldottern är med på jobbet och sitter i kollegans rum med egen uppkoppling, blir minst lika bra som hemma. Hon har med sig minidvdn oxå så hon kan se på någon film om hon vill.
L ringde tidigare och vi har bestämt att vi ska träna och sola ikväll - ska bli riktigt skönt, har ju inte satt på mig skorna på flera veckor så det ska bli otroligt härligt!
Snart ska vi äta lunch och det blir fisk eller tacobiff - härligt....
Hoppas ni får en bra måndag ni oxå
Kram
//eVis
Mys hemma hos L ...
Gubbarna åkte till barnens gamla skola och körde lite gubbandy och alla ungarna åkte med vilket slutade med att jag L och C var ensamma och bara tjattra en stund - hur trevligt som helst !
Sen skulle det spelas spel och vilket spel sen - hur kul som helst - "Med andra ord" VILL HA!!!




Tack för en superkväll
//eVis
Öl och Julskinkekväll ...
Stordottern har sovit borta inatt och nu tycker jag att hon borde vara hemma igen, hon "lämnade" oss redan vid lunch igår och nu är det snart lunch igen ....en dag senare. hehehe ...
Hoppas ni alla haft en mysig jul nu är det väl ändå slut?!
Vad gör ni på nyår?
//eVis
Julafton
Bilder från Glögg kvällen
Nu önskar jag alla en God Jul

//eVis
Glöggmyset igårkväll ...
Vi drack glögg, fyra olika sorter
Cognacglögg
Romglögg
Blåbärsglögg
Lättglögg
De var ju faktisk några som skulle köra bil så det var ju tvunget att finnas nåt alkoholfritt alternativ. Nötterna, julkolorna och chokladen stod oxå på bordet. Det gjorde även pepparkakor med ädelost och julskinkan.
L med familj kom allesammans - vilket är otroligt mysigt gillar hela familjen så mycket, barnen är så fina väluppfostrade och mysigt busiga. Lilldottern och M bestämde sig för att attacker oss med sova över frågan precis innan de skulle åka hem så det sluta med att M sov över hos oss.
M kom ensam och hade med sig Blåbärsglöggen, så härligt att han kan bara gå över när som. Han hade inga barn med sig - det hade jag nästan trott att han skulle ha.
C en kollega från jobbet kom med sina två barn, sonen A och lilldottern har gått i samma klass tidigare och stodottern och hennes dotter A har spelar i samma fotbollslag och har även de gått i samma klass. De stannade även och tittade på Jeff Dunhams show som gick på femman igår. Vi har sett fram emot denna show en vecka så det var givet att vi skulle se det.
Vi bjöd in M och C till nyår som vi ska fira hos oss med T och A, hoppas att de kan komma bägge två.
Tack alla för en härlig kväll - jag lägger ut bilder ikväll eller nåt ..
//eVis
Helt j--la otroligt ...
Ja men näe då ska datorfan strula - kommer inte in i det enda program som jag behöver, alla andra kommer jag in i...gaaaa så irretterande !!!
//eVis
o så resten av familjen ....
Stordottern har sovit borta inatt så hon kommer förmodligen att klara sig från kräksjukan ....eller så är det inget som man slipper denna gång ...hrm återstår att se.
Nu står middagen på spisen, det blir pressad potatis och stekt falukorv - äkta lördagsmiddag hahaha.
Kusin A ringde idag o undrade vad stordottern skulle kunna tänkas önska i julklapp, jag rabblade upp det som hon själv har skrivit på sin önskelista haha Fjällräven jacka, nu mobil, laptop osv haha...bjöd in henne o hennes sambo till måndags kommande julglögg förutsatt att vi är friska - hon tyckte det lät som en bra och trevlig ide så de skulle försöka komma om de gick och om vi var friska.
Jag verkligen hoppas att vi är friska för det vore så roligt
//eVis
så vart man magsjuk....
Har sprungit på toaletten varannan timme dygnet runt och annars bara sovit .. så glöggkvällen blev inställd och nu ska jag lägga mig o sova igen ...
//eVis
När ska jag jobba ??
Sen efter lunch så är det glöggfika med en annan avdelning.
Efter det är det fika med en tredje på eftermiddagen
- sen är det ju dags att gå hem ....
jaja
I morgon är en annan dag ;-)
//eVis
Avklarat är även ...
slagit in paket - check
handlat mat - check
förberett inför glöggkväll i morgon - check
fått hem lite att titta på ikväll, ska flytta in datorn till sovrummet och snart lägga mig ..
go natt gott folk
//eVis
Tentan avklarad
//eVis
Nu M Å S T E jag plugga

//eVis
Bilder från Julbordet
Julbord med avdelningen
Kan verkligen tänka mig att det är mysigt att sitta på båten då det börjar skymma och ha lite tända ljus och julstämning.
Ser fram emot lite snack och mys
//eVis
Resultatet av husläkarbesöket...
Jag ska äta antiinflammatoriska tabletter i minst två veckor, två tabletter två gånger om dagen. Jag får inte träna med vikter och jag ska i ren allmänhet ta det lugnt med högerarmen.
thats it
//eVis
Färgadelinser.com
Alla som har haft sin blogg aktiv i mer än två månader kan få en klapp i form av färgade linser GRATIS !
Gör så här:
1 Skriv ett eget inlägg om Färgade linser på din blogg och lägg upp en länk till www.fargadelinser.com
2 Maila länken til din blogg och ditt namn samt adress till: [email protected]
3 I mailet skriver du också exakt vilka linser du vill ha. Gäller enbart Freshlook månadslinser utan styrka.
Så enkelt är det
Lycka till !!!

//eVis
Jag trodde att jag var klar ....
Jag blir så trött på att behöva plugg, kan man inte ha ett usb uttag på hjärnan som man laddar in massa kunskap och erfarenhet i, man uppdaterar vartefter det behövs mer. Korvstoppning hette det när jag gick i skolan (vilket för övrigt numera känns som evigheter sedan) och nu heter det tentaplugg.....usch usch ...
Måste ju läsa för att minnas i detta läge - denna kurs/utbildning är ju inte bara tenta av och sen glömma, det är ju detta jag ska jobba med ett gäng år framöver och det är ju även det jag hoppas på att kunna göra mina stora kliv i "karriären" på.
jaja det är bara sätta näsan i böckerna igen och försöka minnas ....hur gör ni andra? vad finns det för tekniker? ....jag gillar att diskutera och prata om det jag ska lära mig....men mina kolleger har inte lika mycket intresse och tid för det som jag önskade ...de jobbar ju va fan =)....
Tack Peter för att du tar dig tid och otack för att du ger mig mer litteratur hela tiden att läsa ...haha
//eVis
Helgen ....
Hur mycket jag än försöker minnas så kommer jag inte ihåg vad jag gjorde i fredags - jo nu kom det tillbaka. Jag promenerade hem från jobbet tillsammans med A, det tog oss ca 1h 30min. Det ösregnade hela tiden och jag var som en isbit när jag kom hem. Ställde mig i duschen o värmde mig länge och väl, sen ut i köket o värmde på maten som de andra hade ätit till middag. Bäddar ner mig i sängen tillsammans med lilldottern och tittar på tv. Hjärtat åker och hämtar stordottern som är på Luciadisco.
Lördagen börjar med en skön sovmorgon o sen iväg och titta när stordottern spelar match - de spelar bra men förlorar med udda målet. Tränarna håller på o mixtrar lite med laguppställningen för att kolla om de kanske kan hitta / se dolda talanger som de inte visste om innan. Det ger spännande spel. Efter matchen är det hem o ner till tvättstugan i ett par timmar - så skönt o bli av med allt så snabbt.
På kvällen ska vi till tjejernas kusiner som vi ska fira födelsedag på - men jag får för mig att göra slingor innan så jag blir lite sen. Både stordottern och lilldottern hjälper mig att dra ut slingor i den ursnygga slinghättan =) ....resultatet är jag faktiskt nöjd med ...snart är jag så pass ljus som jag vill vara igen.
Söndag (idag) iväg med lilldottern på badmintonträning, den är riktigt bra idag - tränare Chaow (vet inte hur det stavas) är otroligt bra med barnen, lilldottern är superimponerad av honom och vill gärna prestera bra inför honom. Åker iväg och ska försöka hitta ett par sista julklappar, det blir komplement till det som jag fortfarande inte har hittat.
Går in på lokala pizzerian och köper en varsin pizza till oss var och äter dem med andakt, sååå gott. Sen ner i sängen o sover, sover och sover älskar söndagar när man bara kan slappa och göra ingenting.
Tillsist måste jag upp för att åka o titta på stordottern som ska spela match ingen, det blir samma resultat som igår. Idag hade tränarna mixtrat med hela laguppställningen och stordottern fick spela på tre olika positioner under matchen.
Nu har hjärtat åkt till jobbet och jag har fått bägge döttrarna i sängen pysslar och fixar lite smått med allt som behövs och ska snart gå o lägga mig - vill bara få ner en film o se när jag ska sova tänkte jag. Nu när hjärtat inte ska sova med mig igen efter tre veckor tillsammans varje natt ....kommer bli svårt att vänja sig igen vid att sova ensam *suck*.
Hoppas ni får en god natt
kram
//eVis
Lilldottern i Luciatåg
Som tur är så jobbar både lilldotterns kusiners pappa där och även en klasskompis pappa så det blir inte alldeles för pirringt.

//eVis
Värmedyna
Men idag så känns det mycket bättre - blir inte klok på denna axel.
//eVis
Utvecklingssamtal
Jag trivs otroligt bra och känner att jag får de utbildningar jag behöver, jag kommer att nå de mål jag har satt upp för mig själv inom sinom tid men att vägen dit känns lite segtrampad som det är just nu. Men det har mer att göra att det är så mycket på jobbet än att jag inte kommer vidare. Jag hinner helt enkelt gå några kurser eller utveckla mig själv nåt just nu.
Ska skriva tenta på näst senaste kursen den 17:e december o den har jag inte ens öppnat böckerna inför ännu. *suck*
Det får bli chefen som styr samtalet idag istället då ..

//eVis
Aerobic kondition igår
Visste inte vem instruktören var igår när jag kom dit, såg ut o vara lite äldre, lite tantigare och jag hade låga förväntningar. Börjar ganska lamt och enkelt - vilket i säg är bra eftersom det är första gången med denna koreografi för mig. Lite countryaktig musik och lite 80 tal. Hela instruktören känns 80tal.
Hur som jag blir svettig men jag får inte speciellt mycket puls, höger axeln hänger som en lam kroppsdel och bara gör ont men jag ska fan inte sluta träna bara för att det gör lite ont i axeln, använder resten av kroppen istället.
Solar 12 min efter passet o bastar o snackar m L, vi bestämmer oss för att ge det en chans ändå och fortsätta. Det är ju nästan faktiskt det enda sättet som jag o L träffas på numera. jaja så får det bli.
//eVis
Höger axeln ...
Har idag ringt till husläkaren för att få se om de kanske kan se nåt eller göra nåt. De kommer att ringa mig vid halv två tiden och då ska jag se till att få en tid hos dem för nu orkar jag inte med detta längre, det finns en gräns för hur mycket smärta jag orkar ta varje dag och den gränsen är nu nådd.
e bara rädd för att det är nåt allvarligt - därför har jag inte ringt tidigare....

//eVis
Allså min kusin ...
Han är född på 80 talet och utbildad snickare, jobbat med det under skolgången på loven, och fick jobb redan innan han tog studenten. Trivs och tycker att det är ett bra jobb (vilket kanske inte alla nya studenter kan säga om sina första jobb) men blir så förbannat dåligt behandlad av sin bas (närmsta chef).
Han blir enligt mig (och andra) arbetsskadad pga basen ger honom samma arbetsuppgifter hela tiden istället för att rotera honom och han slipper slitage på en o samma kroppsdel och nu har han varit sjukskriven i flera månader och väntar på den svenska f-cking sjukvården ska få tummen ur röven och operera hans hand. Då blir han varslad!!!
Ett par dagar innan han blir det så krockar han med sin bil som är som en bebis för honom, han har lagt ner massor va tid och pengar på bilen - fullständigt medveten om att de inte är pengar han får tillbaka men ändå!
Han kom i alla fall över hem till mig igårkväll och snacka och bara hängde - de var riktigt mysigt, vi har fått väldigt bra kontakt på de senaste åren via msn och telefon helt ovärderligt det med. Så skönt att kunna få finnas där även om det bara är för att hänga ihop.
Älskar dig kussen, allt kommer att fixa sig !! *kram*
//eVis
Stefan Rössner kuren
Hrm jag har kommit över en fyra veckor lång kur som bla Stefan Rössner har varit med och tagit fram för snabb viktminskning. Den är helt klart grymt tuff och jag funderar på om jag ska våga mig på den eller inte ...
Någon som vet nåt eller har åsikter?
//eVis
Promenaden hem igår
Flåsa på o räknade stegen mellan lycktstolparna ibland och försökte utöka stegen för att minska antalen mellan stolparna - men stolparna står ju verkligen inte exakt lika långt emellan ... så det blev svårt att fullfölja.
Hemma efter 1h o 25min och åkte o köpte busskort haha ... låter som om jag ger upp - men jag tvärtom, jag fick blodad tand. Tänkte försöka fortsätta promenera två ggr i veckan hem från jobbet. Kan bli ett bra komplement till gymträningen.
A berättade att fyra av mina favorit instruktörer ska sluta på det gymmet som jag går till - så nu funderar jag allvarligt på att sluta träna där och börja på jobbets gym där det dessutom är gratis (förmån för anställda). Hrm, måste prata med L min älskade träningspartner om hur hon tänker ....
Gick in o kolla på www.hitta.se hur långt det är den sträcka som jag går - får ju bara bilvägen då men det är 10.9 km så gångvägen kanske är lite längre eller kortare jag vet inte ...

//eVis
Några bilder från Egypten resan ...
Fredag och julfest på jobbet ...lördagen i ett blurr
Vet att K har tagit massor av kort så jag ska försöka få några av henne senare =)
Vi åkte sedan buss in till stora staden och hamnade på Hotell Norrtull - industrilokal i min mening men de hade gjort ett bra jobb med inredningen och dukningen så det såg helt ok ut. Stort o bra så alla fick plats och flera barer. Det är tydligen så att man lär sig av misstag ... hihi
Maten var si så där o jag var inte speciellt hungrig.
Jag dansade hela kvällen och hade riktigt roligt - längesen jag var ute så o hade festligt roligt. Kom hem med M o M (fick skjuss) ungefär vid halv två två någon gång. Helt slut.
Hjärtat fick hjälpa mig av med kläderna för jag alldeles klibbigt svettig och alldeles för full o trött för att göra det själv hihi.
Sov som en stock hela lördagen...
//eVis
Tillbaka på jobbet
solen, värmen och framför allt ljuset har verkligen gjort sitt - nu kommer jag överleva denna vinter oxå =)
Kommer att lägga upp massor av bilder från semestern så att alla ska få se.
Stordottern är hemma från skolan idag då hon blev kräksjuk i morse, lilldottern vart åksjuk på flyget i natt och kräktes då. Nu sitter jag på jobbet o det känns som om jag är på sjön för det gungar i balanssinnet.
Kallt var det när vi klev ut från planet inatt ... men man vänjer sig märkligt nogt väldigt snabbt.
Julfest på jobbet ikväll så det blir sent ikväll igen.
Kram på er alla
så skönt att vara hemma trots allt
//eVis