Planer inför Egyptenresan...
* Endast en knäckesmörgås till frukost annars inget bröd
* Inget smör på knäckesmörgåsen
* Så lite kolhydrater som möjligt men inte utesluta helt
* Ingen mjölk
* Ingen ost
* Inga nötter
* Ingen läsk
* Inge chips
* Inget godis - bara frukt
* Ingen alkohol
* Ingen banan
* Inga vindruvor
De dagar jag inte tränar på gymmet med L så ska jag antingen gå en promenad på minst 35 min eller göra en hel del magträning.
Idag är det 43 dagar kvar tills vi ska åka .. så det blir lite mer än en månad som jag ska försöka klara av att hålla detta ...
//eVis
Men Eva då! Frukost är ju det viktigaste! Du kan ju inte bara äta en knäckemacka utan smör... Torrt och ingen näring. Varför inte typ havregrynsgröt m banan eller ngt. Det är bra frukost som man står sig på :)
egypten? varit där förut?
gå en promenad innan frukost på ca en timme det är jätte bra för att deffa till sig
Nej det blir första besöket till Egypten. Vi ska till Sharm el Sheik - bror o hans sambo är dykare så de ville gärna dit.
Jag tänkte gå hem från jobbet de dagar jag inte tränar - det är en timmes promenad.
Jag vet Frida - men jag kan knappt äta alls på morgonen, sen tar jag alltid en smothie oxå. Tänkte ta skinka eller leverpastej på knäckesmörgåsen iofs.
ja dyka är bra där bästa vattnet!men invånarna e jätte jobbig verkligen.
kalkon och keso är jätte bra pålägg! om du har tid så gå på morgonen innan frukost då har det som bäst effekt
jag ska börja gå till jobbet som jag gjort tidigare men det blir inte hela vägen - en promenad på 25 min ungefär ... måste bara komma igång helt enkelt.
Okej, men smoothie är ju bra. Går att göra väldigt nyttig och god! :)
